Alerta da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil.
TEMPO FRIO E VENTO - RECOMENDAÇÕES DA PROTEÇÃO CIVIL
1. SITUAÇÃO
Situação Meteorológica:
De acordo com a informação disponibilizada pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê-se a continuação de condições meteorológicas adversas até à próxima 2.ª feira, dia 11 de janeiro, salientando-se:
- Continuação de tempo frio;
- Vento forte no litoral e terras altas;
- Formação de gelo ou geada, em especial no interior;
- Precipitação na região Sul e queda de neve a cotas baixas.
Acompanhe as previsões meteorológicas em www.ipma.pt
Acompanhe as medidas preventivas da saúde (frio) em www.dgs.pt
2. EFEITOS EXPECTÁVEIS
Face a este quadro meteorológico, poderão ocorrer os seguintes efeitos:
- Intoxicações por inalação de gases, devido a inadequada ventilação, em habitações onde se utilizem aquecimentos com lareiras e braseiras;
- Incêndios em habitações, resultantes da má utilização de lareiras e braseiras ou de avarias em circuitos elétricos;
- Eventual formação de gelo em troços de estradas com ensombramento permanente;
- Aumento do risco associado ao trafego rodoviário, quer pela queda de neve nas vias, quer pela formação de gelo;
- Necessária especial atenção aos grupos populacionais mais vulneráveis, crianças, idosos e pessoas portadoras de patologias crónicas e população sem-abrigo;
- Aumento do desconforto térmico na população em especial pela conjugação da temperatura mínima baixa e do vento intenso.
3. MEDIDAS PREVENTIVAS
A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) recorda que o eventual impacto destes efeitos pode ser minimizado, sobretudo através da adoção de comportamentos adequados, pelo que, e em particular nas zonas historicamente mais vulneráveis, se recomenda a observação e divulgação das principais medidas de autoproteção para estas situações, nomeadamente:
A nível da proteção individual:
- Que se evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
- Manter o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
- A proteção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e calçado quente e antiderrapante;
- A ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
- Especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade;
- Acautelar a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas;
- Prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo).
A nível da proteção coletiva:
- Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
- Que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
- Que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
- Que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adotando uma condução defensiva;
- Nas vias afetadas pela acumulação de neve, são desaconselhadas viagens com crianças, idosos ou pessoas com necessidades especiais;
- Ter especial cuidado na circulação e permanência junto de áreas arborizadas, estando atenta para a possibilidade de queda de ramos ou árvores, em locais de vento mais forte;
- Ter especial cuidado na circulação junto da orla costeira e zonas ribeirinhas historicamente mais vulneráveis a estes fenómenos;
- Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças de Segurança.
Reforço das Medidas Preventivas:
4 comportamentos ajustáveis às temperaturas frias extremas:
- Evite sair à rua e expor-se ao frio extremo.
- Se sair, tenha cuidado com a formação de gelo, já que pode provocar quedas.
- Use luvas, cachecol, gorro para proteger as extremidades.
- Agasalhe-se e hidrate-se.
10 medidas de proteção individual para prevenir problemas de saúde:
- Evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
- Mantenha o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente, mesmo dentro de casa;
- Proteja as extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e use calçado quente e antiderrapante;
- Tome sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
- Coma fruta e legumes todos os dias e ingira líquidos ao longo do dia mesmo que não tenha sede;
- Tome a sua medicação conforme lhe foi prescrita;
- Assegure-se que o aquecimento da casa está em bom funcionamento. Mantenha a temperatura entre os 19ºC – 22ºC;
- Periodicamente, abra as janelas e facilite a circulação de ar para melhorar a qualidade do ar interior;
- Tenha cuidado especial com a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas;
- Trabalhadores que exerçam atividade no exterior devem usar vestuário protetor e adequado à atividade e evitar esforços excessivos resultantes da mesma.
10 medidas de proteção coletiva:
- Esteja atento aos avisos de frio e às recomendações da DGS;
- Esteja atento a crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento e pessoas sem-abrigo;
- Evite permanecer em locais fechados e com grande concentração de pessoas;
- Se tossir ou espirrar siga as regras da etiqueta respiratória;
- Use lenços de papel;
- Lave as mãos com frequência ou use toalhetes;
- Dê especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
- Mantenha a casa quente, mas assegure uma adequada ventilação das habitações, em particular quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
- Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
- Que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adotando uma condução defensiva.
E…se adoecer, ligue para o SNS 24 (808242424) e aconselhe-se sobre os seus sintomas! Em caso de emergência ligue para o 112
CONTACTOS ÚTEIS
Serviço Municipal de Proteção Civil de Azambuja - 263 403 720
Bombeiros Voluntários de Azambuja - 263 401 144 / 5
Bombeiros Voluntários de Alcoentre - 263 480 130
Cruz Vermelha – Delegação de Aveiras de Cima - 263 470 470
GNR Azambuja - 263 418 841
GNR Aveiras de Cima - 263 470 220
Mais informação em:
> Direção Geral de Saúde | > IPMA – Instituto Português do Mar e da Atmosfera | > Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil