O Complexo de Piscinas de Azambuja vai ser palco de mais uma aula noturna de hidroginástica - “Hidro Night”, no dia 16 de dezembro de 2023, sábado, às 19h00.

O evento consiste numa aula aberta de hidroginástica, com o objetivo de promover e incentivar a população a praticar atividade física e adotar hábitos de vida mais saudáveis, através de um ambiente de convívio, repleto de boa disposição e muita animação.

A prática de hidroginástica é reconhecida por ter inúmeros impactos positivos na saúde, considerados terapêuticos, entre os quais a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, a diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca; também melhora a circulação sanguínea, fortalece as articulações, aumenta a flexibilidade, amplitude, força e resistência, melhora a postura, traz benefícios à coordenação motora e ao equilíbrio, auxilia na perda de peso e na diminuição de stress.

A iniciativa é gratuita e dirigida a toda a população com idade superior a 14 anos. As inscrições estão abertas e deverão ser realizadas na receção do Complexo de Piscinas de Azambuja.

Refira-se que é obrigatória a utilização de fato de banho, touca de silicone, chinelos e toalha.

Para mais informações, contacte o Complexo de Piscinas de Azambuja através do número 263 400 475 ou por email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.