O Município de Azambuja continua a apostar numa forte sensibilização para a prática de atividade física e promoção de hábitos para uma vida mais saudável.

A prática regular de atividade física representa inúmeras vantagens para a saúde, tais como a redução da taxa de mortalidade, redução da pressão arterial, combate o stress, alivia a tensão, proporciona bem-estar físico e psicológico, melhora a postura, aumenta a autoestima e a imunidade, pode ainda, ser um fator para o não desenvolvimento de certas doenças como a diabetes, a trombose (AVC), cancro da mama, hipertensão, doença coronária, entre outros.

É neste âmbito que o município através do departamento de Desporto está a promover aulas de atividade física gratuitas e online, que poderá fazer em casa. As atividades são direcionadas a todas as faixas etárias e disponibilizadas em vídeo na página de facebook Desporto e Juventude CM Azambuja e no Município de Azambuja, todas as segundas, quartas e sextas-feiras, com a seguinte programação:

10H00 – Aulas para crianças

14h00 – Aulas para adultos

17H00 – Aulas para +65 anos

Refira-se que devido às circunstâncias em que vivemos, provocada pelo novo coronavírus, o município adotou uma nova estratégia, recorrendo às redes sociais, para que qualquer pessoa passa assistir e realizar os exercícios em casa, continuando ativos.

Fique em casa e mantenha-se ativo!