Dia 08 de março, no Jardim Urbano de Azambuja.
O Município está a dinamizar duas sessões de “Mindfulness”, no âmbito do Dia Internacional da Mulher, 8 de março, próxima terça-feira.
Estas sessões têm como objetivo ajudar a desenvolver a capacidade de concentração, a autorregulação e a autoestima, através da partilha de algumas técnicas e ferramentas utilizadas no “Mindfulness”.
A primeira sessão está marcada para as 10h30 e a segunda para as 15h00. Ambas terão lugar no dia 8 de março, no Jardim Urbano Dr. Joaquim Ramos, em Azambuja.
A participação é gratuita, sendo necessária inscrição através do preenchimento do seguinte formulário:
Com tantas tarefas diárias, como ser mãe, esposa, dona de casa e profissional, é difícil ter um espaço para dedicar a si mesma, para conseguir ter equilíbrio.
Se é mulher e está em busca desse equilíbrio e de uma conexão mais profunda consigo mesma, aproveite esta oportunidade e experimente a meditação Mindfulness. Tentaremos ajudar a elevar a sua autoestima e a harmonizar os seus estados físico e emocional. Fica encontro marcado, em Azambuja, para o Dia Internacional da Mulher!
